-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
脾虚可以吃豆类、水果、肉类、坚果、蔬菜等食物。
1、豆类：脾虚的患者可以多吃扁豆、豇豆、黑豆、黄豆等食物，食物当中的蛋白质含量比较丰富，能够提供人体所需要的氨基酸，增强机体的免疫功能，有助于调理脾胃。
2、水果：平时可以多吃荔枝、香蕉、草莓、西瓜等水果，这些水果当中含有较丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够补充机体所需要的多种营养。
3、肉类：生活中也要多吃鱼肉、羊肉、牛肉等营养类的食物，具有健脾开胃、利水消肿的作用，能调理患者的脾胃功能，改善脾虚情况。
4、坚果：可以吃巴旦木、开心果、核桃等，既能够补充机体所需要的营养，也不会加重脾胃负担，对于脾胃的调理也有帮助作用。
5、蔬菜：生活中要多吃菠菜、芹菜、西兰花等食物，这些蔬菜比较容易消化和吸收，能够提高脾胃的运化功能。
患者平时也要多参加户外活动，比如跑步、爬山、游泳等，也能够提高机体的免疫力，有助于脾虚的症状调节。如果脾虚持续不能恢复，还需要及时前往医院完善检查，在医生的指导下采取针对性的治疗。
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：口腔扁平苔藓、灼...
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长妊娠合并消化...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：师从国医大师吕景...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：儿科常见疾病治疗...
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长不孕不育、月...
-
-
脾虚肾虚女人
脾虚肾虚的女人可以吃一些健脾补肾的药物来进行治疗，平时也可以吃一些健脾补肾的食物来进行辅助调理，健脾补肾最好的食材是山药具有健脾,补肺,固肾,益精等多种功效。吃饭的时候不要一次性吃的太饱，可以少食多餐... 详细»
-
-
脾虚的症状有哪些？脾虚如何调理？
脾是人体重要的淋巴器官，也被人成为人体“血库”和人体“过滤器”，它不仅可以贮存血液，帮助血循环，还可以过滤人体血液中的病菌、抗体、异物等等，可以说是人体非常重要的器官之一。 详细»
-
-
心脾虚原因
引发心脾虚的原因是比较多的，例如患者抵抗力下降，劳动过多，精神压力过大，睡眠不充足，饮食种类摄入过少以及肾脏代谢比较慢都会引发心脾两虚的症状。患者在平时会出现胸闷气短，面色苍白，四肢无力，腰膝酸疼，白... 详细»
公众号
头条号
百家号