不枕枕头对颈椎通常是不好的。
正常人的颈椎有生理弯曲，睡觉时需要选择合适高度的枕头，有助于颈椎部位的肌肉得到放松。如果不枕枕头睡觉，会对颈椎造成一定的损伤，并引起一系列不适症状。
睡觉不枕枕头会导致颈椎处于悬空状态，很容易对周围组织、韧带造成牵拉，出现肌肉紧张，引起疼痛、困乏等现象。
部分人群在不枕枕头睡觉的过程中，由于头部偏低，很容易造成血液聚集，对大脑的血管壁造成压力，影响头部正常的血液循环，出现头晕、眼皮浮肿等现象。
对于本身存在颈椎病的患者，如果睡觉时不枕枕头，由于颈椎部位的肌肉处于痉挛状态，还有可能会加重颈椎病的症状，出现头痛、恶心等症状。
如果长时间睡觉不枕枕头，由于颈椎没有适当的支撑，导致颈椎持续处于疲劳状态，有可能会增加颈椎骨质增生、颈椎滑脱等发病率。
通常需要根据个人情况选择合适高低、有韧性的枕头睡觉，对颈椎有支撑、保护作用。如果有不良的睡姿或者枕头选的不合适，引起颈部出现不适症状，还需及时就医。
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