做泌尿系B超、前列腺B超、子宫附件B超等时需憋尿，想要快速有足够量的尿液最好的方法就是大量饮水。
大量饮水可以增加尿液的产生。在检查前1-2小时内，大量饮水可以帮助快速憋尿，可以选择饮用白开水、淡盐水、茶水等，但要避免饮用含糖或含酒精的饮料。
等待期间，适当的走动可以促进血液循环和尿液生成，例如快走、慢跑、跳绳等。如果时间比较充足，一些食物具有利尿作用，如西瓜、冬瓜、黄瓜、葡萄柚等，可以在检查前一餐适量食用。
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