经常手脚发麻，可能是姿势不当、温度过低、末梢神经炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的。
1、姿势不当：可能是生活或工作过程中长期保持一个固定的姿势，例如打字、负重劳动等，可能会对肢体造成压迫，影响到局部血液循环，出现发麻、发僵等症状。
2、温度过低：如果经常处于温度较低的环境中，人体表皮毛细血管会收缩，周围温度下降，手脚部位无法得到充足的血液供应，就会感觉发麻。
3、末梢神经炎：可能是因为感染、内分泌障碍等因素，导致末梢神经受到损害引发炎症，可引起肢体远端感觉障碍、运动障碍等症状。
4、颈椎病：由于颈椎间盘发生退行性改变，会对神经根和脊髓造成压迫和刺激，可引起四肢麻木无力、颈背疼痛、僵硬等症状。
5、腰椎间盘突出症：由于腰椎间盘发生突出，突出的髓核会对神经根以及硬膜囊造成压迫，导致局部水肿，容易引起腰痛，伴随着下肢放射性疼痛、麻木等症状，如果压迫到上肢脊髓神经可导致手麻。
平时要经常活动手部和脚部，有助于促进血液循环。当出现发麻症状时，可适当的用手部进行按摩，有助于缓解症状。如果症状持续不能缓解，建议到医院就诊查明原因，配合医生进行治疗。
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