青核桃的功效主要有补充营养、促进大脑发育、止痛、通便等。
1、补充营养：青核桃是营养较丰富的食物，有一定的药用价值，里面含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物比较多，能够补充营养。
2、促进大脑发育：青核桃里面含有的不饱和脂肪酸比较多，对大脑的生长发育有帮助，可以提高脑细胞活性，增强记忆力。
3、止痛：青核桃的青皮有一定的药用价值，若有胃痛、神经痛或其他部位疼痛情况出现，可以在医生指导下使用这种药物治疗，能够帮助止痛。
4、通便：青核桃中含有较多的纤维素，适当食用能够促进肠道蠕动，帮助排泄，有效缓解便秘、排便不畅等各种问题。
虽然食用青核桃有一定的好处，但不要盲目食用，以免对个人身体造成刺激，导致胃肠道不适症状出现。平时需要保持良好饮食习惯，清淡饮食，多吃蔬菜水果。有疾病出现时，需要及时就医进行综合诊断治疗。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 针推康复科
擅长：医疗对面瘫、中风...
-
-
南昌大学第四附属医院 心血管内科
擅长：心血管内科疑难疾...
-
-
北京大学肿瘤医院 肿瘤放疗科
擅长：晚期肿瘤的姑息放...
-
-
核桃的功效与作用
核桃是一种胡桃科的植物，它又被称为胡桃、羌桃，是一种保健效果非常好的干果类食物，核桃中营养物质非常丰富，含有蛋白质，微量元素和矿物质，还含有多种维生素等。核桃是一种大部分人都人体的补脑的食物，它对促进... 详细»
-
-
蜜枣核桃羹的功效
蜜枣核桃羹是一款甜食菜品，制作原料主要有蜜枣、核桃仁、白糖等制作而成，具有滋补肝肾、益气补血等功效，久服可以让皮肤细腻光滑，使得肌肤充满弹性，而蜜枣能补肺润燥，对贫血有很好的改善作用，具有能清理肠道，... 详细»
公众号
头条号
百家号