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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
灵芝有多种吃法，并没有效果最好的吃法，可以根据个人情况选择合适的方式。
食用灵芝对身体有好处，一般可切片泡水、煮粥饮用、煲汤饮用或者粉末吞服等，可以根据个人的喜好来选择合适的吃法。不管是选择哪种类型的吃法，一般不会对灵芝的功效和作用产生影响。
灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，临床上出现心神不宁、心悸、失眠、不思饮食等各种问题后可以在医生指导下使用此种药物治疗，能够调理身体，避免症状加重。同时若出现肺虚咳嗽、虚劳短气等问题也可以使用这种药物。
食用灵芝时还可以添加其他的食物一起食用，比如可以用灵芝猪骨组合在一起煲汤，能够起到健脾和胃、补血益气的功效。但需注意平时不建议过量食用灵芝，以免对身体造成影响，导致不适症状出现。
食用灵芝期间需要多观察个人身体症状，保持清淡饮食，同时还需要定期就医检查身体，若有不适需要及时就医。
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