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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
打呼噜是指打鼾，打鼾可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。
一、一般治疗
1、充分休息：如果白天过于疲劳，会使肌肉张力降低，当气道部位肌肉发生塌陷时，会使气道狭窄。可以通过充分休息的方式改善，避免过度劳累，能够起到缓解的作用。
2、减肥：身材过度肥胖会导致咽喉部位的脂肪都会堆积在一起，气道狭窄后会有打鼾的情况。可以通过减少热量摄入、适当运动等方式减肥，可以减少体内脂肪，改善打鼾。
二、物理治疗
1、无创气道正压通气治疗：主要是采用气道内持续增压送气的方式，减低上气道阻力，从而使功能残气量增加，能够有效的改善夜间呼吸暂停以及低通气造成的打鼾。
2、口腔矫治器治疗：对于牙齿畸形引发的打鼾，可以选择口腔矫治器治疗，能够通过前移下颌位置的方式，使舌根部以及舌骨前移，从而扩张上气道，缓解打鼾。
三、药物治疗
1、抗生素：若是患者患有鼻炎、鼻窦炎等疾病，会有呼吸不畅、打鼾的情况。需要在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素类的药物治疗，能够起到抗菌的作用，从而减轻患者不适症状。
2、鼻黏膜收缩剂：对于过敏性鼻炎，也可以遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂、盐酸麻黄碱滴鼻液等药物。可以改善气道结构以及顺应性，从而改善打鼾。
3、肌肉松弛类药物：对于咽喉部肌肉过于紧张而引发的打鼾，可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等肌肉松弛类药物。
四、手术治疗
1、耳鼻喉科手术：对于鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等疾病造成的打鼾。需要通过鼻中隔矫正术、鼻息肉摘除术、鼻甲切除术等手术治疗。
2、口腔颌面外科手术：若是下颌畸形、软腭过于松弛等原因导致的打鼾。可以通过下颌前移术、颏前移术、舌骨肌肉切断悬吊术等手术治疗。
如果打鼾持续的时间比较久，或者情况比较严重，需要及时去医院治疗，以免延误最佳治疗时间。平时也要养成早睡早起的好习惯，避免长期熬夜，影响个人健康。
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