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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
熬夜的危害有皮肤变差、容易损伤眼睛、出现肠胃不适、引发代谢性疾病、诱发心脑血管疾病等。
1、皮肤变差：熬夜会严重的影响到皮肤的自我修复能力。而受损的皮肤细胞得不到修复，则会加速皮肤衰老以及其他皮肤问题的出现，比如色斑、皮肤暗沉、粗糙等。
2、容易损伤眼睛：在熬夜的时候，眼睛会因为没有获得充分的休息从而出现疲劳，还会出现暂时性的视力下降、视力模糊等情况。
3、出现肠胃不适：在睡觉过程中，体内肠胃蠕动速度较慢，但如果处于熬夜状态，身体会消耗身体较多的热量，肠胃蠕动速度会加快。当体内食物被消耗后，会分泌出较多的胃酸，从而出现肠胃不适，比如疼痛、灼热等。
4、引发代谢性疾病：熬夜的时候会打乱体内众多激素的昼夜节律，还会引起胰岛素抵抗。甚至出现糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等代谢性疾病。
5、诱发心脑血管疾病：若是经常熬夜，还会因为生物节律紊乱，导致心率变异性增强。甚至诱发患者出现心脑血管疾病，比如脑出血、脑梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
由于熬夜对身体造成的危害比较严重，因此要养成早睡早起的好习惯，避免经常熬夜。如果在熬夜后出现了身体不适的情况，还需要及时就医治疗。
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