糖尿病患者比较适合运动强度不太大的锻炼方式，可以选择快走、高抬腿走以及跳广场舞、打太极等。因为糖尿病患者的身体情况都会有所不同，选择锻炼方式时要结合自身情况来选择。锻炼时避免心率过快，主要让身体微微发热，运动过后没有气喘的情况为宜。锻炼的确对降低血糖和控制并发症有比较好的帮助，但是有些患者是否适合运动要咨询医生，当患者有严重的视网膜病变或严重的心脑血管疾病时，就不建议做过多的锻炼。
糖尿病患者日常生活中应注意什么
1、按照监测血糖并记录：糖尿病患者必须按时监测血糖，通常会建议家庭里自备一台血糖仪，最好每周监测一次，了解餐前和餐后的血糖情况，并且要做好详细的记录，方便复查时给医生看。另外，每三个月要查一次糖化血红蛋白，以便更好的了解血糖情况，避免引起并发症。
2、控制饮食：对于糖尿病人来说要想很好的控制血糖，必须从饮食上入手，每餐都应减少含糖多以及含淀粉多的食物摄入，低脂饮食比较好，但并不是什么都不吃，原则上是少吃主食，多吃粗纤维食物和蔬菜、瘦肉、牛奶、鸡蛋都应合理的摄入。
3、多运动：如果身体情况允许，每天还应适当的多做一些户外运动，这样可以增加身体中胰岛素的敏感度，能够更好的控制血糖。
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