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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
可通过月经周期、基础体温、排卵试纸、超声检测等方式进行推算排卵期。
1、月经周期：如果女性的月经周期比较有规律，排卵期通常是在下次月经来临前的14天左右，前5天和后4天也属于排卵期，因此可通过月经周期来判断。
2、基础体温：可能是因为排卵期分泌的孕激素可兴奋体温调节中枢，促使体温调节中枢点有所上移，基础体温可能会升高0.3-0.5℃，也可通过监测体温的方式判断排卵期。
3、排卵试纸：排卵期尿液当中的黄体生成素会出现高峰值，可以购买排卵测试纸进行检测，若检测的过程当中出现阳性结果，也代表正处于排卵期。
4、超声检测：还可以前往医院完善超声检查，利用超声检查能够监测卵泡的发育情况，卵泡发育到一定的程度后会自然排出，因此可通过超声监测的方法来推算排卵期。
如果有生育需求，可以在排卵期内同房，能有效提高受孕概率，反之需要做好避孕措施。如果发现持续不能排卵，也要及时前往医院完善相关检查。
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