中医和西医对病症的命名不一样，许多人听说过阴挺这个名词，却不知道是怎么回事。阴挺是中医说法，现代医学称为子宫脱垂，阴道壁膨出，是妇科健康问题的一种，需要去了解阴挺是怎么回事，如果自己有相关病症，及时通过好的方法来改善。
什么是阴挺？
阴挺指的是女性子宫下脱，甚至脱出阴户之外这种情况，当然阴道壁膨出也称为阴挺，一般导致阴挺的原因和分娩损伤有关，产后的女性较常见，发现这种情况先了解诱发原因，才能后续通过有效方法来控制。
阴挺是如何引起的？
大多数女性的阴挺和分娩带来损伤有关，女性生产就像是走了一遭鬼门关，许多的风险需要面临。分娩过程中身体若受到伤害，产后要正确调理，调理不当有子宫脱垂的风险。另外，有的人中气不足，肾气不固，某些病症的发展会演变为子宫脱垂。
当然，身体衰老导致自己固摄无力，或者长时间便秘，有慢性咳嗽带来困扰，处于虚弱状态，都会引发子宫脱垂。病因相对复杂，不同病因应对方法不一样。
如何远离这种社交癌？
1、产后正确调养
女性想要远离子宫脱垂这种情况，最重要的是产后身体科学调理，调理得当才能保持良好状态。生产后女性需要坐月子，这一个月的时间能否保持正确生活方式，决定着身体恢复情况。
有的人产褥期卫生条件不佳，休息时间不够，身体的系统，许多器官恢复速度慢，可能会导致子宫脱垂。能正确调节的人，产后护理得当，自然尽快恢复健康。
2、改善便秘问题
保持大便通畅，若有便秘困扰找出原因，通过解决便秘让自己排便顺畅，自然不容易发生子宫脱垂。
有的人连续几天没有排便，每次上厕所很费劲，总是需要用力解大便，在太过用力时会对肛门周围的组织造成刺激，除了容易引发痔疮，还有子宫脱垂的风险。能避免过多劳力活动，减少负重活动，同时保持自己排便顺畅，子宫脱垂才能预防。
3、加强身体锻炼
适当进行体育锻炼，通过这种方式来增强素质，对许多病症预防有利。许多人长时间运动量不足，久坐不动的行为不利健康。运动量过少，体质下降外许多器官功能降低，随着年龄增长逐渐走下坡路，许多疾病会找上门来。
能正确调节的人会利用空闲时间去锻炼，在运动方法恰当的帮助下身强体壮，器官保持年轻和健康，自然轻松。
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