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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
如果出现血糖指标为7的现象，属于血糖偏高的情况，如果是空腹状态下出现血糖指标为7的情况，属于不正常的现象。一般来说，血糖指标需要根据空腹的情况和餐后的情况来分开看待，在空腹情况下，正常的血糖指标为4到6.1之间，超过6.1的血糖指标属于血糖偏高的情况，如果在餐后，血糖指标一般在7.8到11.1左右的范围，如果在餐后两个小时测量血糖指标，指标值超过11.1的情况，则可以判断为血糖偏高的情况，同时，也是判断糖尿病的标准。
血糖7怎么办
1、如果血糖只是短暂在7这个指标的话，不必过于担心，应该注意观察空腹和餐后的血糖指标，并且注意好生活作息，避免熬夜或者过度劳累。
2、如果血糖指标持续偏高的话，应该及时到正规医院内分泌科进行及时就诊，确定血糖指标过高的具体病因，并且在医生的指导下进行积极治疗，治疗期间应该注意保持乐观积极的心态。
血糖高怎么预防
1、在日常生活中注意饮食的习惯，避免摄入高糖分或者辛辣刺激性的食物，预防血糖过高的情况出现。
2、平时可以进行适当的户外体育锻炼，促进身体内部新陈代谢循环，提高身体素质，稳定血糖指标。
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