夜间尿频通常是由膀胱或尿道受到疾病等刺激所引起的。正常成年人夜尿少于两次。若超过两次，说明夜间尿多，这主要是影响患者的睡眠，由于夜间不停地起夜，导致睡眠不能正常进行，进一步会对患者的身体造成伤害。因此，当出现此种情况时，应及时到医院接受检查治疗，并应考虑是膀胱过度活动造成的。
夜里尿频怎么办
1、晚上睡觉以前尽量少喝水，减少夜尿的次数。
2、及时到正规医院找中医师医治，用中药来补肾益气治疗，平时可以适当的锻炼身体。
3、进行合理科学的饮食，忌辛辣刺激的食物，晚饭之后就不要喝太多酒水饮料了，平时要少吃含盐量比较高的食物，这些食物和饮品对于肾脏健康十分不利。
喝水的注意事项
1、每天喝水要控制在1200毫升左右，并不是喝水喝的越多越好，饮水过量也会对身体造成负担。
2、最好是慢慢地喝水，喝水过快容易呛到，对身体的健康是不利的，对身体的其他器官有损害。
3、平时适当的吃些水果，能够补充多余的水分，还可以补充一些人体必需的元素。
4、喝水过少带来的危害是很大的，是连贯性的危害，所以一定要养成良好的饮食习惯和生活规律。
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