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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 妇产科
通常情况下，月经推迟七天左右是正常的，但是如果推迟了十天以上，就要检查一下是否怀孕。当然，有时候精神过度紧张以及一些妇科炎症都可能会导致月经推迟。所以，当月经推迟10天以上时可以去医院做进一步确认。月经推迟那么久，一般会想到的就是怀孕，但是又没有出现怀孕的症状，那么这时候就应该要提起警惕了，有可能是被某种疾病影响了。
如何判断是否怀孕
1、看月经。一般都是先看月经，到了本来该来月经的日子，若是没来，那就要怀疑“是不是怀孕”了，就要警惕了。这个时候可以看有没有其他早孕反应，也可以用验孕试纸测试一下。
2、看早孕的反应。一般会有来月经之感、腰酸痛、乳房胀痛、犯困、怕冷等，如果月经迟迟不来，同时有这些表现的话，那有可能怀孕了。
3、取血检测黄体酮，血检主要取决于黄体酮和人绒毛膜促性腺激素的值，一般情况下，血检证实妊娠。在同房8天后就可以看到了。空腹检查比较好，准确性会更高。
月经推迟怎么办
1、通过调整饮食。平时应该多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用中药调节月经周期，同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。
2、保持良好心态。心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。
3、睡眠充足非常重要，女生在晚上11点以前入睡，才能让肝血得到滋养，而不影响女性月经情况。
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