心慌和心悸可能是多种原因导致的症状，以下是一些常见的可能原因：
1. 焦虑和压力：焦虑和压力可能导致心慌和心悸的感觉。如果在一年半的时间里一直处于紧张状态或遭受压力，这可能是原因之一。
2. 运动和体力活动不足：缺乏锻炼和身体活动可能导致心肺功能下降，在日常生活中更容易感到心慌和心悸。
3. 药物或物质滥用：某些药物、饮品或毒品的滥用可能导致心慌和心悸。如果有吸烟、饮酒或使用其他药物的习惯，这可能是原因之一。
4. 心脏疾病或心律不齐：偶尔的心慌和心悸可能与心脏疾病或不规律的心率有关。某些心脏疾病可能需要医疗干预。
5. 贫血或其他身体疾病：一些身体疾病，如贫血或甲状腺问题，也可以导致心悸和心慌的感觉。
由于心慌和心悸是一个较为广泛的症状，建议咨询医生进行全面的身体检查来确定具体的原因。医生可能会进行一系列检查，包括心电图、血液检查、甲状腺功能检查等，以帮助找到原因并制定相应的治疗方案。
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