在平时的生活中，可能很多人会有这样的想法，觉得早生白发对于个人形象而言，其实是非常不利的，但是众所周知，如果为了美观，经常性进行染发其实也是很不好的，因而存在于生活中的许多其他偏方，也就应运而生。例如有些人可能会尝试用啤酒和淘米水来洗头，已达到黑发的目的，究竟这些方法真的能够让白发变黑吗?
相关的研究发现，利用啤酒和淘米水洗头的话，确实是可以在一定程度上达到让白发变黑的效果。但是，每个人的体质不同，因而其对物质的吸收其实也会有所差别。所以，并不是所有人都适宜选择用这一方法的。
很多人可能会好奇的是，为什么啤酒洗发能够产生黑发的效果呢?这是因为在啤酒富含有多种植物性的营养元素，其中，啤酒中所含有的维生素B2和氨基酸，对于头发的生长其实能够起到一定的益处。除此之外，啤酒中还富含有磷以及钙等多种微量元素，因而利用啤酒洗发的话，其实可以达到滋润头发。与此同时，缓解头发枯燥的症状，坚持使用的话，还可以在一定程度上减轻其白发的生长，进一步促进黑发的再生。
同样的，利用淘米水来洗头其实也可以使得白发变黑。这是因为淘米水中含有较为丰富的维生素B群，B族维生素可以帮助头发生成黑色色素。因而，在生活中经常用淘米水来洗头，也可以达到白发变黑发的目的。
随着患者年龄的增加，此时其体内的新陈代谢其实并不那么旺盛。由于患者体内黑色素的合成效率有所降低，因而，其头发就会出现有变白的情况。这其实是很自然的现象，其作为生命的正常规律，大家无需刻意去逆转它们。但是，大家可以结合自身机体的实际情况，适当延缓其黑发变白的时间。
除了上面这些方法外，还有其他方法。当然，如果是从头发营养的角度考虑，大家在平时的生活中可以尝试多吃一些富含有氨基酸的蛋白质食物。在平时的生活中，注意不要偏食，以尽可能保证其机体内营养的均衡。在平时的生活中，还要注意适当释放自己的压力，以免造成机体血液循环的受阻，最终反而间接刺激其白头发的生长。
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