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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
打喷嚏是身体自然的反应，通常是为了清除呼吸道中的刺激物。以下是一些应对持续打喷嚏的方法。
1. 了解引起喷嚏的原因：喷嚏的常见诱因包括花粉、灰尘、动物皮屑或细菌等过敏原。如果知道自己的过敏源是什么，尽量避免接触这些物质，可以减少喷嚏的发生。
2. 保持室内空气清新：在空气污染较严重的环境中容易引发喷嚏。使用空气清新剂、开窗通风或装置空气净化器可以改善室内空气质量，减少喷嚏的发生。
3. 保持鼻腔湿润：干燥的鼻腔容易刺激，导致喷嚏。在居住或工作的环境中，可以使用加湿器增加空气中的湿度，保持鼻腔湿润。
4. 药物治疗：市面上有许多止喷药物可供选择。抗组胺药物是常见的选择。然而，如果持续喷嚏严重，需要长期服用药物，最好咨询医生的建议。
5. 改善免疫系统：保持健康的免疫系统有助于减少过敏反应和喷嚏的发生。合理饮食、充足睡眠和适量锻炼有助于增强免疫系统。
最后，如果喷嚏持续时间较长，且伴随其他症状如呼吸困难、胸闷等，可能需要尽快就医。持续喷嚏可能是一些严重的疾病的症状，如哮喘、鼻窦炎等。
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打喷嚏
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打喷嚏咳嗽
打喷嚏和咳嗽是身体自我防御的一种反应，常是由于感受到刺激性物质或病原体进入呼吸道而引起的。1.心理因素：打喷嚏和咳嗽有时也可能是情绪或压力的反应。寻求心理疏导，放松身心，保持良好的心理状态。2.过敏性... 详细»
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为什么打喷嚏
打喷嚏是鼻正常的保护性反应，受到粉尘，异味，冷空气刺激后通过神经反射，产生强大气流将刺激物喷出。如果每天打喷嚏超过五个，连续超过四天就是病态的。比较常见的就是急性鼻炎和变应性鼻炎。急性鼻炎患者的鼻腔粘... 详细»
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