-
-
乔贵宾 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 胸外科
肋骨外翻主要是指身体的第7-10根肋骨有向外突出的现象，并且超过身体的外缘，从表面上看就可以明显看出外翻痕迹。肋骨外翻也分向前、向左、向下或者整体突起，进行针对性锻炼可治愈。
广东省人民医院胸外科主任乔贵宾教授提醒，如果是呼吸方式错误导致的肋骨外翻，就可以通过调整呼吸来治愈。患者可尝试用横膈膜来控制呼吸(横向式呼吸)，在保证不需要其他肌肉群辅助的情况下进行呼吸。
其次，也可增强核心肌群，这样不仅可以维护脊柱的稳定性，防止运动伤害，与此同时还能改善肋骨外翻情况。乔贵宾教授解释，患者还可进行肩背肌肉的训练。操作方式为自然靠墙站立，将后背与手臂都向后拉紧贴在墙壁上，两手摆成“W”的姿势逐渐向头顶伸直，此动作连续重复十次。
放松背部肌群也可，肋骨外翻患者的背部一般都会比较紧绷(尤其是胸椎7-12的位置)，每天针对该位置做适当放松，不仅可以提高脊椎灵活性，也可以改善肋骨外翻情况。最后，提高肩关节柔韧性，拉伸背阔肌也是一个有效的方法。
以上的训练矫正只是针对轻度的肋骨外翻的患者，中重度患者需要到医院手术矫正。对于小孩子而言，其之所会出现肋骨外翻的情况，大多是由于小孩子的肚子较大，加之其肋骨偏软，因而就有可能会出现机体肋骨外翻的症状。但是随着孩子的生长，其胸廓展开后的症状则会逐渐消失。
此类患者此时应当要从其饮食上进行补充，并且尽可能多到户外进行活动，接受阳光的照射，以促进机体对于钙的吸收。如较轻的患者，则可尝试通过补钙的方式得到改善。
指导专家：乔贵宾，教授，主任医师，广东省人民医院胸外科主任。首届“羊城好医生”评选称号获得者。
专长：致力于肺癌、食管癌等胸部肿瘤以外科为主的多学科综合治疗。擅长胸腔镜、纵隔镜等胸部微创外科手术，擅长氩氦刀和恶性胸水的热灌注治疗。
-
-
宝宝肋骨外翻怎么治疗
郑远 副主任医师
-
-
产后肋骨外翻怎么矫正
李劼若 主任医师
-
-
鸡胸和肋骨外翻的区别
乔贵宾 主任医师
-
-
二十岁肋骨外翻能恢复么
乔贵宾 主任医师
-
-
宝宝肋骨外翻是怎么回事
俞钢 主任医师
-
-
宝宝肋骨外翻后还能恢复正常...
俞钢 主任医师
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：肺癌，食管癌
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：长期从事骨外科临...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长胸部肿瘤外科...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：擅长领域：颈椎病...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：擅长：颈椎病、腰...
-
-
肋骨外翻应该怎么矫正
肋外翻是儿童最常见的畸形之一，在儿童中是常见的，也可以称为发育性肋外翻。肋骨外翻，当躺下时肋骨的最下端，即第十一和第十二肋骨超过身体的最外边缘。表明儿童患有佝偻病并且钙形成不足导致，另外，长期睡眠姿势... 详细»
-
-
左侧肋骨外翻怎么矫正
左侧肋骨外翻的矫正方法需要结合患者的实际情况而定。对于还在生长发育的未成年人来说，如果是由于缺乏维生素d导致的佝偻病所引起的症状，当病情比较轻微的时候，通过积极补充钙剂、穿矫正衣、积极锻炼等方法可以慢... 详细»
-
-
肋骨外翻怎么办
肋骨外翻多见于幼儿，是指当幼儿平卧时，最下缘的肋骨超过身体的最外缘，分为生理性外翻和病理性外翻，大多数儿童出现肋骨外翻都是因为发育不良导致的肋骨发育畸形，而导致发育不良的主要原因是缺钙，建议患儿平时多... 详细»
-
-
左肋骨外翻选什么睡姿
左肋骨外翻可以选择仰卧、侧卧、俯卧，都是可以的，如果没有什么特殊情况，是不需要做任何处理的。肋骨外翻可能跟平时睡姿有一定的关系，但是大多数是由于胸廓发育畸形所致，多见于佝偻病、心肺部疾病、外伤等原因引... 详细»
-
-
女性肋骨外翻能矫正吗
翻肋骨外翻是指平躺时最下缘的肋骨超出身体的外缘的现象，肋骨外翻是由于人的胸骨最下方的两条肋骨不是跟胸骨连在一块的。女生出现肋骨外翻时，不仅影响挺拔体态的美观，会让胸部也随之向外扩张，导致胸部乳腺存在患... 详细»
公众号
头条号
百家号