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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
多动症是一种常见的儿童神经行为障碍，表现为注意力不集中、过度活动、冲动行为等特征。虽然多动症的具体原因尚不完全清楚，但有研究表明，缺锌可能与多动症的发生有一定关系。
锌是人体必需的微量元素之一，它在许多酶的活性调控、蛋白质合成、免疫反应和神经系统功能中发挥重要作用。锌参与调节神经递质的合成和释放，维持神经传导的正常功能。因此，缺锌可能导致神经系统的异常，并影响儿童的行为和认知功能。研究发现，与正常对照组相比，多动症患儿血液中锌的浓度常常较低。缺锌可能导致多动症患儿出现行为异常，如注意力不集中、多动、冲动等。补充锌可以改善这些症状，并提高多动症患儿的行为表现。
需要注意的是，多动症是一个复杂的疾病，可能由多种因素引起。因此，单一的缺锌可能不是造成多动症的唯一原因，但保持健康的营养摄入对于神经功能的正常发育和行为控制都十分重要。
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缺锌的原因
锌在生体发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程发挥着重要的作用，缺锌会导致味觉障碍、生长发育不良、免疫力下降、孕妇妊娠反应加重、男性不育等诸多危害，所以要了却缺锌的原因，尽量在日常生活中避免。 详细»
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缺铁缺锌吃什么
缺铁缺锌可以多吃一些绿色的蔬菜，例如吃一些西红柿，西红柿内含有丰富的铁元素，也可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有的铁元素也是比较高的，蔬菜可以再吃一些菠菜，或者吃一些瘦肉等。瘦肉里面含有丰富的锌元素，饮食... 详细»
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缺锌怎么补
锌是身体需要的重要微量元素，参与体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥；能帮助维持正常味觉、嗅觉功能，促进食欲；提高免疫功能，增强对疾病的抵抗力；锌还保护皮肤粘膜的正常发育。... 详细»
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