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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
鼻塞和流鼻涕，很有可能是感冒引起的。感冒是一种常见的上呼吸道疾病，通常由病毒感染引起。造成感冒的原因及措施有以下几点：
一、原因
1. 病毒感染：感冒常由病毒引起，感染后可导致鼻塞和流鼻涕等症状。
2. 过敏反应：过敏原如花粉、尘螨等刺激鼻腔黏膜，引起免疫反应，导致鼻塞和流鼻涕。
3. 鼻窦炎：鼻腔或鼻窦感染引起的炎症，可导致鼻塞和鼻涕增多。
二、措施
1. 休息：适当休息可以帮助身体恢复，提高免疫力。
2. 喝足够的水：保持水分摄入足够，有助于润滑鼻腔，减少鼻塞和流鼻涕。
3. 温水漱口：用温水轻轻漱口，可以缓解鼻塞症状。
4. 使用盐水鼻喷器：用盐水鼻喷器清洁鼻腔，缓解鼻塞和流鼻涕。
5. 保持空气湿润：使用加湿器或放置湿毛巾等方式，让室内空气湿润，有助于缓解鼻塞和流鼻涕。
6. 避免过敏原：如避免接触花粉、尘螨等过敏原，减少过敏反应。
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