高血压吃什么会引起冠心病

来源：医联媒体

: 吴彦主任医师 北京大学人民医院心血管内科

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高血压是一种常见的心血管疾病，长期不加以控制和管理会增加患上冠心病的风险。冠心病是冠状动脉供血不足引起的一种心脏疾病，它与高血压密切相关。下面是一些可能引起冠心病的饮食因素。

1. 高盐饮食：高盐饮食会使血管壁失去弹性，增加动脉硬化的风险。建议减少食用加工食品、高盐食物和腌制品等。

2. 高脂饮食：高胆固醇和高饱和脂肪酸的饮食与冠心病的风险增加有关。减少食用动物内脏、肉类、奶制品和炸食等高脂食物，增加富含纤维的水果、蔬菜和全谷类的摄入。

3. 高糖饮食：高糖饮食会增加体重和腰围，导致肥胖和代谢紊乱，进而增加冠心病的风险。应避免饮食中过多的糖分和加工食物。

4. 高嘌呤饮食：嘌呤是一种在体内代谢后生成尿酸的物质。高尿酸血症与心脑血管疾病密切相关。减少食用高嘌呤食物如肉类、海鲜和豆类可以降低冠心病发生的风险。

总之，高血压本身是冠心病发生的重要危险因素。同时，不良的饮食习惯也可能增加罹患冠心病的风险。为了预防冠心病的发生，保持健康的生活方式至关重要。控制高血压、合理饮食、适量运动和积极减轻压力，都是预防冠心病的重要措施。同样重要的是，及时去医院进行体检，定期监测血压和血脂水平，并按照医生的建议进行治疗和管理。

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