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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
鼻涕的形成过程是通过鼻腔内的黏液腺分泌黏液，并通过鼻腔内的细小毛发移动而排出体外。
当呼吸时，空气中的微粒、灰尘、细菌等会随着空气进入呼吸道。为了保护呼吸道不受这些有害物质的侵害，鼻腔内部衬有黏液腺。黏液腺会分泌一种黏稠的液体，即鼻涕。
当空气中的微粒、灰尘等进入鼻腔时，黏液会附着在它们上面，使它们变得更加湿润和黏稠，从而不容易到达呼吸道更深的位置。鼻涕起到了清洁、阻止有害物质深入呼吸道的作用。
除了保护呼吸道外，鼻涕还有保持鼻腔湿润、调节呼吸道温度的作用。鼻腔黏膜上的细小毛发，也叫纤毛，会以波浪状的形式向外振动，将黏液和附着在上面的微粒一起推向鼻腔的出口。这些微粒可能是灰尘、细菌、病毒等有害物质。
当感到鼻涕多或堵塞时，可以采取一些措施来缓解症状，如用温水清洗鼻腔、用盐水漱口、饮用温水等。若严重影响正常生活，可以咨询医生的建议，进行相应的治疗。
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