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中年妇女身材容易走样其实不是因为吃太多

来源:医联媒体

中年妇女身材容易走样有可能与饮食有关,但也不能排除缺乏运动、内分泌异常等因素所导致。

1.饮食:中年妇女在日常生活中如果经常食用肥肉、炸鸡等过于油腻的食物,有可能会导致自身脂肪增长异常,从而引起体型肥胖的症状发生。可在日常生活中保持饮食清淡,改善不适症状。

2.缺乏运动:在日常生活中如果缺乏运动,也有可能会引起脂肪过度堆积的情况发生。所以可在日常生活中适当进行跑步、打羽毛球等体育运动,改善身材走样的症状。

3.内分泌异常:中年妇女的年龄如果接近围绝经期,有可能会导致体内的雌激素与孕激素水平波动异常,从而引起月经紊乱、身材臃肿、焦躁易怒等症状发生。可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗。

中年妇女身材容易走样还有可能与长期熬夜等原因有关,建议中年妇女保持良好的饮食及作息习惯,防止体重持续增长的情况发生。

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