肚子即指腹部。腹部经常发硬和小腹刺痛可能有多种原因，以下是一些可能的原因和相应的处理方式：
1、非疾病因素：可能是由于压力、焦虑、疲劳、痛经等因素引起的。处理方式包括避免过度劳累、保持良好的心理状态、进行放松和休息等。
2、肠道问题：消化不良、便秘或肠胀气可能导致腹部经常发硬和小腹刺痛。处理方式包括增加膳食纤维摄入、饮食调整、多饮水、适量运动、按摩腹部帮助缓解气体积聚等。
3、尿路感染：尿路感染可能会引起小腹刺痛，同时有尿频、尿急、尿痛等症状。处理方式包括饮水充足、良好的个人卫生习惯、避免抑制排尿、尿路感染相关药物治疗等。
4、其他疾病：腹部经常发硬和小腹刺痛也可能是某些具体疾病的症状，如腹壁肌肉问题、腹腔器官疾病等。如果症状较为严重或持续存在，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。
根据个体情况的不同，具体的原因和处理方式可能会有所不同。如果症状严重或持续存在，请及时就医寻求专业意见。
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