餐后2小时血糖6.8可以被认为是血糖水平正常的范围内。正常血糖水平的参考范围是非常广泛的，因为血糖水平的正常范围会因为各种因素而有所差异。
根据世界卫生组织的标准，空腹血糖水平在3.9-7.8 mmol/L被认为是正常的。餐后两小时，血糖水平一般增加，但在抽血后2小时内，血糖水平应该在正常参考范围内，即小于7.8 mmol/L。因此，血糖水平6.8 mmol/L 被认为是正常范围内的。
然而，要注意的是，尽管血糖水平在正常范围内，但在评估血糖水平时还需要综合考虑其他因素。例如，如果已经被诊断为糖尿病，那么血糖控制目标可能会有所不同，需要根据医生的指导来评估。如果没有被诊断为糖尿病，但有糖尿病风险因素，如家族病史、肥胖、高血压等，则需要警惕血糖水平异常的可能性。
另外，血糖水平的高低不仅受饮食因素影响，在日常生活中的一些习惯和行为也可能对血糖水平产生影响。例如，过多的食用高糖食品、缺乏体育锻炼、长期压力过大等都会使血糖水平升高。
总之，餐后2小时血糖6.8 mmol/L可以被认为是正常范围内的血糖水平。然而，为了确保健康，建议保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和避免过度压力。如有需要，请咨询医生以获得更详细的个人化建议。
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