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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
大姨妈来临前乳房胀痛是常见的症状，称为乳房胀痛综合征，其具体原因与激素水平的改变有关。以下是相关原因和处理方式的分点分析：
一、原因：
1. 激素变化：在经期前，体内雌激素和孕激素水平下降，这会导致乳房组织增生和水肿，引起胀痛感。
2. 血液循环改变：经期前，乳房增大，血管扩张，血液循环增加，这可能导致乳房胀痛。
3. 神经结构敏感性：经期前，乳房中的神经末梢增多和敏感度增加，这可能导致疼痛感。
二、处理方式：
1. 穿着合适的内衣：选择合适的文胸，尤其是经前期，可以提供支撑和舒适度，减轻疼痛感。
2. 热敷：使用热敷毛巾或热水袋，轻轻按摩乳房，有助于缓解乳房胀痛。
3. 轻柔按摩：使用温柔的按摩手法，从乳房底部向上，有助于促进血液循环，减轻胀痛。
4. 饮食调整：避免摄入过多的盐和咖啡因，增加豆类、蔬菜和水果的摄入，有助于减轻乳房胀痛。
5. 避免压力：经前期避免过多的压力和紧张情绪，保持心情轻松，可能有助于减轻乳房胀痛。
6. 配合医生治疗：如果乳房胀痛严重影响生活质量，可以咨询医生，可能会建议使用一些药物或激素疗法来缓解症状。
请注意，以上是一般情况下的处理方式，如果乳房胀痛严重或持续时间较长，建议咨询医生进行更详细的评估和处理。
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