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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
对于阴唇肿胀已经持续一个月的情况有以下建议，需要注意的是，最好还是寻找医生的帮助以获得专业的建议和治疗。
1、了解撞击情况：确定撞击的力度和位置是否仅影响了阴唇表面的皮肤，还是对深层组织有影响。了解这些情况有助于确定严重程度并决定接下来的处理步骤。
2、冷敷：在撞击后的最初几天，可以冷敷阴唇以减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋、冷毛巾或冰袋切割的冷冻蔬菜等冷物敷在受伤区域，每次15-20分钟，每天3-4次。不要直接将冰接触在皮肤上，以免引起冻伤。
3、休息：避免进行剧烈的活动或过度运动，尽量避免性行为，给阴唇足够的时间休息和愈合。
4、切勿揉搓：避免用手或其他物体刺激、揉搓或挤压阴唇，以防感染或进一步损伤。
5、温水清洁：用温水清洁受伤区域，避免使用刺激性的洗液或肥皂。轻轻地用手指或洗布轻拍清洁受伤区域，并在清洗后轻轻拍干，避免擦拭。
6、着宽松舒适的内裤：选择棉质、宽松透气的内裤，避免过紧的衣物摩擦受伤的区域。
如果肿胀持续或者伴随其他症状，如剧烈疼痛、发热、脓液排出等，建议立即就医。医生会进一步检查受伤区域，并根据实际情况提供治疗建议，可能包括局部药物治疗、口服抗生素、外科处理等。
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