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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
支气管哮喘是一种常见的慢性气道疾病，儿童特别容易受到影响。以下是一些预防支气管哮喘的方法：
1.避免过敏原：儿童最常见的支气管哮喘发作触发因素是过敏原，如家居尘螨、宠物皮屑、花粉等。保持室内清洁，定期清洗床上用品、地毯等可以减少过敏原的暴露。
2.空气质量：注意空气质量对儿童的影响，避免让儿童在强烈污染的环境中呆太长时间，尤其是烟雾、工业废气等有害气体的暴露。在污染严重的地区，可以考虑使用空气净化器。
3.避免感染：儿童的免疫系统较弱，容易感染病毒或细菌。感染可以引发支气管哮喘的发作。养成良好的卫生习惯，如勤洗手、避免与生病的人近距离接触等。
4.避免冷空气刺激：冷空气可能刺激儿童的气道，引发哮喘发作。在寒冷的天气中，儿童应该穿戴保暖的衣物，避免长时间暴露在寒冷的环境中。在户外活动时，可以戴上口罩来预防冷空气的刺激。
5.定期锻炼：适度的体育锻炼可以帮助增强儿童的呼吸肌肉和免疫力。选择适合孩子的运动项目，如游泳、跑步或瑜伽，有助于提高肺活量和呼吸系统的健康。
6.密切监测：家长应该密切关注孩子的呼吸状况和哮喘发作的迹象。如果发现孩子呼吸急促、胸闷、咳嗽等症状加重，应立即就医。
7.规律用药：如果孩子已经被诊断为支气管哮喘，按照医生的建议规律使用药物是很重要的。使用长效控制药物可以帮助控制哮喘的症状，减少发作的次数和严重程度。同时，备一些急性发作时需要的急救药物，如雾化器和速效舒张剂。
综上所述，预防支气管哮喘需要采取多种复合措施，包括改善室内空气质量、避免过敏原、规律用药和锻炼等。定期监测孩子的呼吸状况，以及与医生保持良好的沟通，可以有效控制和预防哮喘的发作。
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