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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
运动性疾病多是指因为运动过于强烈或者不恰当，而导致出现的一些疾病，主要是运动系统的疾病，可能包括有关节、肌肉、韧带等的一些损伤。损伤后会有疼痛、肿胀、关节活动受限等，会影响到我们的正常生活，我们是需要就是到医院检查处理的。
运动性疾病有哪些？
运动性的疾病按照部位来分，如韧带的损伤、半月板的损伤、有盂唇损伤、还有一些肌腱各个地方的损伤、还有肌肉的一些拉伤、挫伤等等，那么这些都是属于运动的损伤。按照发生的时间来说，快的是急性的损伤。如果是反复的拖的时间比较长的话，这个是慢性的损伤。慢性的疾病处理方法，一个是休息。要让受伤的地方有充足的时间休息。
休息就是给时间、给机会让损伤的部位自身的一个修复。同时适当的可以用护腕或者是护膝这一些护具或加压的绷带去适当的固定，而且固定之后能够起到一个加压减轻肿胀的作用。同时可以给予冰敷、抬高等等这样的一些措施。当然如果有些反复肿胀的情况，还可以让医生看一下。用一些可以专门的特殊的理疗方法去帮助减轻肿胀或者减轻疼痛，加速康复。
运动性骨骼肌损伤怎么办？
运动性的这种肌肉的损伤，早期我们还是要比较及时的制动，停止这种运动。另外，适当的可以用一些支具，或者说要外用一些药物，还去保持这种肌肉的松弛的状态。有些药物止痛消炎，能够有起比较好的一个对症的处理，早期损伤，还可以用一些冷敷或者冰敷，能够减低局部的炎症反应，阵痛，这都是有非常好的效果。
如果经过这样的处理还没有明显的改善，我们还是要尽早的到医院去就诊，请医生看一下。因为有些肌肉的损伤，它不仅仅是肌肉受到伤害，它还会肌肉周围的一些骨头，肌腱它都会受到损伤，这样处理起来还是有不同的。
运动性损伤包括的类型有很多，骨骼肌损伤是其中常见的一种，发生这种损伤后，我们最好是能寻求专业的处理，早期制动休息，创造一个利于损伤恢复的条件。一般来说，损伤经过积极地、正确的休养和防护都是可以恢复正常的，也不会造成太大的影响。
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