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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
儿童便秘和肛裂是儿童常见的肠道问题，给孩子带来不适和疼痛。下面是一些处理儿童便秘和肛裂的方法：
1.饮食调整：儿童便秘通常与饮食习惯有关，增加孩子的膳食纤维摄入量可以帮助软化大便并促进肠道蠕动。为孩子提供富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包和谷类食品。此外，饮用足够的水也是保持肠道正常功能的关键。
2.避免便意抑制：当孩子有便意时，尽量不要抑制，及时上厕所。定期建立便意习惯，鼓励孩子每天固定时间去上厕所。
3.加强体育锻炼：适度的体育锻炼可以刺激肠道蠕动，促进排便。鼓励孩子多参加户外活动和体育运动，如跑步、游泳、骑自行车等。
4.肛门按摩：肛门按摩可以帮助缓解肛裂疼痛和促进大便排出。使用适量的润滑剂在指尖上，轻轻按摩孩子的肛门周围，有助于放松括约肌和刺激肠道蠕动。
5.使用轻泻剂：如果饮食、运动和肛门按摩等方法并没有显著改善孩子的便秘情况，可以尝试使用一些轻泻剂，但使用轻泻剂前最好咨询医生的意见。
需要注意的是，如果儿童的便秘和肛裂问题较严重或持续时间较长，建议及时咨询医生进行专业的诊断和治疗。
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