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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
儿童干咳无痰是许多儿童常见的症状之一，可能由多种原因引起，如感冒、哮喘、过敏等。以下是缓解症状的方法：
1.让儿童保持充足的休息和充足的水分摄入。休息可以帮助儿童减轻疲劳，水分摄入可以保持体内的湿润，减少刺激，缓解干咳的症状。
2.保持空气湿润。使用加湿器或将湿毛巾放置在房间内，可以提高空气湿度，减少刺激，减轻干咳。
3.避免刺激物。儿童的饮食应尽量以清淡为主，避免辛辣食物、油炸食物等刺激性食物，同时也要避免吸烟烟雾、空气污染等刺激物。
4.使用合适的药物治疗。如果干咳持续时间长，且症状明显影响儿童的生活质量，可以考虑使用药物进行治疗。非处方药中，常用的有祛痰药、抗过敏药等，但需要根据医生的建议和儿童的具体情况选择适合的药物和剂量。
5.做适当的呼吸锻炼。例如让儿童深呼吸、做一些轻度的有氧运动，可以帮助扩张呼吸道，改善呼吸状况，减轻干咳。
6.多饮温水，可以帮助润喉，减轻咽喉干燥引起的症状。
需要注意的是，如果儿童的干咳症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，建议及时就医，以确定干咳的原因，并给予相应的治疗。此外，对于一些慢性咳嗽的情况，如儿童哮喘或过敏性咳嗽，需要长期进行管理和治疗。
最后，家长们要时刻关注儿童的健康状况，保持室内空气清洁，保证儿童的适度运动和充足睡眠，加强体育锻炼，增强儿童的身体免疫力，预防儿童感冒和其他疾病的发生。
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