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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
儿童舌苔厚白且伴有口臭是一种常见的口腔问题，通常是由细菌和食物残渣在口腔内滞留过久引起的。如果不及时处理，可能会导致口腔疾病的发生，如口臭、龋齿等。下面给出一些针对这个问题的解决方法：
1.良好的口腔卫生习惯： 鼓励儿童每天至少两次刷牙，最好是早晚一次。刷牙时使用适合其年龄的软毛牙刷和儿童牙膏。儿童在刷牙过程中要注意刷牙面积要充分，包括舌苔的刷洗。另外，勤换牙刷也是一个重要的方面，一般建议3个月更换一次牙刷。
2.制定健康的饮食习惯： 饮食健康对于口腔的问题非常重要。提醒儿童减少高糖和高咖啡因的饮料摄入，避免食用过多的甜点、巧克力和糖果等。鼓励儿童多吃水果和蔬菜，保持充足的水分摄入，让口腔保持湿润。
3.喝足够的水：水是口腔的天然洗涤剂，能够有效清洁口腔。饮水过少会导致口腔干燥，容易滋生细菌。因此，鼓励儿童每天喝足够的水，保持口腔湿润。
4.增强免疫力： 通过增强儿童的免疫力，可以减少疾病的发生和抵御细菌的侵袭。鼓励其多参加户外活动，加强锻炼，提高身体素质。
此外，建议每年至少带儿童去一次口腔检查，可以及时发现并处理口腔问题。如果需要，可以咨询口腔医生并接受相应的治疗。
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