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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
骨折是各种运动损伤中比较严重的一种的，但骨折的程度还是要结合相关的检查才能够判断的。骨折之后会有明显的关节疼痛，活动受限，会影响到我们的日常活动。所以，一旦发生了骨折，就要赶快到医院让专科医生来处理了，避免损伤的加重。
运动损伤发生骨折怎么办？
运动当中如果出现了骨折，首先可能当时会觉得非常的疼痛，就动不了了，如果比较严重，有时候还有开放的伤口，甚至严重的时候还有出血。如果发生这种情况，首先当然运动要停下来，要停止运动，还要马上的要休息。同时要看一下受伤的部位有没有伤口、有没有出血。
如果有伤口、有出血，要尽快的止血，同时要把开放的伤口变成闭合的伤口，还要尽快的到医院。如果是闭合的伤口，局部的肿痛的不是太厉害，经过制动、经过加压包扎、固定之后，会有一定的好转。但是建议还是要尽快到医院去拍片检查，看看具体是什么样的情况，听医生给予具体的治疗的方案。比较轻微的可能用石膏固定就可以了，如果比较严重可能要通过手术才能治疗好。
运动损伤怎么止痛？
运动损伤的止疼，包括一些外用的，还有一些内用的，当然我们要制动，这非常重要。如果运动之后损伤之后还继续动，肯定会加重这个疼痛。另外，适当的加压包扎好，用一些冷敷能够减轻炎症的反应，同时可以外用一些喷剂，或者说一些药膏，起到非常好的止痛消炎的这样的一些作用。
同时，如果疼痛比较厉害，可以口服一些消炎镇痛药，帮助我们改善症状。除此之外，有些物理治疗的方法，像电疗或者针灸等等，在止痛的方面还是有非常大的好处。当然更重要的是，我们如果用了这些方法，疼痛还是比较厉害，还是要及时的就医，让医生去看看，避免有些病情掩盖了，耽误了诊断。
骨折之后我们要早期制动，早期处理，尽快的减轻局部的一些疼痛。疼痛缓解之后，我们还要进行康复功能锻炼，保持关节的活动度，这也是很重要的，不然长期制动可能会引起关节活动受限、肌肉萎缩，这样是不利于损伤恢复的。
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