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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
儿童乳糖不耐受是指儿童缺乏或缺乏乳糖酶，这是一种分解乳糖的酶，导致他们无法消化乳糖。常见症状包括腹痛、胀气、腹泻等。
蛋白粉是一种提供蛋白质和氨基酸的补充剂，常用于增加肌肉质量和促进碳水化合物代谢。
首先，需要明确的是，蛋白粉并不包含乳糖。蛋白粉主要由乳清蛋白、鱼蛋白、大豆蛋白等成分组成，其中并没有乳糖的存在。因此，乳糖不耐受的儿童，可以食用蛋白粉。
其次，蛋白粉可以作为儿童补充蛋白质的一种方式，但仍然需要谨慎使用。儿童的蛋白质需求量通常是根据其体重和年龄来计算的，因此仍需咨询医生或专业人士的建议。此外，儿童还需要从其他食物中获取营养素，蛋白粉只是补充蛋白质的一种方式，并不能替代均衡饮食。
总的来说，儿童乳糖不耐受并不意味着不能食用蛋白粉。但在使用蛋白粉时，需要根据儿童的个体情况和健康状况进行谨慎选择，并咨询医生或营养师的建议。另外，配合均衡饮食，确保儿童从多种食物中获取营养是至关重要的。
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