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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
14岁男生身高2年没有增长是比较常见的现象。在青春期期间，男生的身高增长速度可能会出现停滞或减缓的情况，但是还有希望增长身高。以下是一些原因和处理方式可以考虑：
1.遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母或其他近亲矮小，可能会影响身高增长。可以通过其他方式弥补，比如改变饮食和运动习惯。
2.营养不良：营养不良可能会导致身高增长缓慢。确保每天摄入足够的蛋白质、钙、维生素和其他营养素，以促进骨骼生长和身高发育。
3.运动不足：适当的运动可以刺激身体分泌生长激素，有助于增加身高。建议进行跳绳、篮球、游泳等高强度的运动，每天保持至少1小时的运动时间。
4.不良生活习惯：如长时间玩手机、熬夜等不良习惯可能会影响睡眠质量和身体蛋白质的合成，从而影响身高增长。要培养良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间。
5.心理压力：长期处于高度紧张或焦虑的状态可能会影响身体发育。进行适当的休闲活动、沟通和交流等可以缓解。
6.就医咨询：如果经过以上改善仍然没有明显的身高增长，建议向医生咨询。医生可能会进行身体检查，并根据具体情况给出进一步的建议和治疗方案。
虽然14岁男生身高2年没有明显增长可能令人担忧，但仍有处理方式。从改善营养、增加运动、养成良好生活习惯、缓解心理压力等方面入手，同时咨询医生以获得更专业的建议。
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