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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
例假指的是月经，月经来七天能不能去玩水，无法准确判断，因为需要进一步了解个人健康情况和具体的月经状况。
一、可能需要考虑暂时避免去玩水的情况：
1.生理不适：某些女性在经期可能会感到身体不舒服，如疼痛、乏力、头晕等，这可能会影响游泳或其他水上活动的体验和安全。
2.卫生考虑：在生理期间，月经血会流出，水中的血液可能会引起细菌滋生，增加感染风险。此外，使用卫生用品也可能会受到水的影响，不舒适或影响效果。
二、如果决定在月经期间去玩水，可以考虑以下处理方法：
1.使用卫生用品：选择合适的卫生巾或其他卫生用品，确保充分吸收和防漏。根据需要，可以多备一些备用品。
2.寻求医生建议：如果经期有特别严重的不适症状，建议咨询医生，看是否有需要进行进一步的处理或调整。
3.选择合适的水上活动：如果感到身体不适，可以选择一些较轻松的水上活动，如漂流、浮潜等，避免过度运动。
4.提前策划：根据自己的经期规律，提前计划行程和活动安排，尽量避免在例假期间出行。
需要注意的是，以上仅为一般建议，具体情况还需要个人健康状况及实际情况而定。最好在出行前咨询医生的意见以获取更准确的建议。
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