运动流汗一般会让皮肤变好，但是要做好皮肤清洁。
运动可以加快身体的新陈代谢，使皮肤毛孔处于打开状态。运动流汗可以帮助脸部皮肤毛孔排出杂质、油脂等分泌物，能够降低皮肤毛孔堵塞的几率。而且还有助于增加皮肤的弹性，可以使皮肤变得更加光滑。
另外，运动过程中会导致体温升高，运动过程中会出大量的汗液，流汗能够帮助调节体温。而且运动可以增加肌肉的力量，提高身体的耐力，还有助于提高身体的免疫力，对身体健康有一定的好处。
虽然运动流汗会让皮肤变好，但是在运动的时候要多加注意。运动量不宜过大，而且运动时间也不宜过久，以免因汗液流失过多导致身体脱水。
由于潮湿的皮肤容易滋生细菌、真菌等病原体，所以运动流汗后要及时使用温水进行皮肤清洁，能够避免皮肤受到感染。而且在运动流汗后也要积极补充水分，避免因为身体缺水，而影响个人的身体健康。
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