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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
减肥吃火龙果是否会长胖需要根据食物的摄入量和运动量判断，部分人群不会长胖，也有部分人群可能会长胖。
1、不会：如果减肥期间吃的火龙果比较少，而且也减少了其他食物的摄入，同时还进行体育运动，一般不会出现长胖情况。火龙果中的营养成分比较多，含有丰富膳食纤维、维生素、微量元素等营养元素，对减肥有一定帮助。
2、会：如果减肥期间吃火龙果后，仍然摄入了其他含油脂、糖分较多的食物，而且每天总体食物的摄入量较多，或者平时不进行体育运动，也可能会出现长胖的情况，进食过多后可能会导致体内脂肪堆积，从而影响减肥效果。
减肥期间需要保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，偏食挑食，同时还需适当进行体育运动，比如慢跑、快走、瑜伽锻炼等，这样才能够帮助更快的减肥。
减肥期间需要保持良好的心态，若有不适症状出现需要及时就医。
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饭后吃火龙果减肥吗
饭后适当吃火龙果对减肥有一定的辅助作用，但需要注意摄入量。1、火龙果中的水溶性膳食纤维可包裹肠胃中食物的糖和油，减少脂肪的转化，还能促进胃肠蠕动，增强消化能力，有助于排清宿便、代谢废物，从而达到减轻体... 详细»
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孕妇可以吃火龙果吗
火龙果是仙人掌目仙人掌科植物,又名青龙果、红龙果、玉龙果、仙蜜果等。火龙果分枝多，叶片呈翅状，边缘呈圆齿状或波状，花呈漏斗状，常开放于夜间,果肉为白色或红色,采摘期在每年7-12月份。分布在我国福建、... 详细»
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