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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
一般不存在茯苓和什么搭配祛湿效果最好的说法。祛湿时可以在医生指导下搭配赤小豆、薏苡仁、陈皮、黄芪等。
1、赤小豆：赤小豆属于中药药材，炮制入药后具有健脾益胃、利水消肿等功效。而茯苓炮制入药后具有利水消肿、渗湿健脾等功效。搭配到一起可用于改善体内湿气重所引起的腹胀、小便不利等。
2、薏苡仁：薏苡仁炮制入药后具有利水渗透湿、健脾止泻、排脓等功效，两者搭配到一起，能够用于缓解体内湿气重所引起的食欲减退、肢体无力等。
3、陈皮：陈皮炮制入药后具有理气健脾、燥湿化痰等功效。和茯苓配伍，具有利水健脾、安神功效。改善身体内湿气比较重所引起的大便溏稀、舌苔厚腻等。
4、黄芪：黄芪入药后有补气生阳、利水消肿等功效，和茯苓搭配使用有健脾利湿功效，可用于缓解水肿、脾虚泄泻等。
阴虚火旺、气虚下陷以及肾虚多尿等人群，不建议吃茯苓。服用期间可能会出现腹泻、呕吐等不适。将茯苓和其他中药药材搭配时，要遵医嘱使用，不建议盲目搭配。平时饮食尽量避免吃生冷食物，易影响调理效果。
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