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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
艾灸时要注意皮肤烫伤、注意艾灸时间、注意保暖、注意多喝水等。
1、注意皮肤烫伤：艾灸时，应将燃烧的艾条距离皮肤3-7厘米，以免烫伤皮肤。一般面部、手部等暴露皮肤不宜进行艾灸，乳头、阴部、睾丸等皮肤较薄的部位也不宜艾灸，以免使皮肤受损。
2、注意艾灸时间：不建议空腹艾灸，以免出现低血糖反应。饭后不可马上艾灸，以免影响胃部血液供应，不利于食物消化吸收。另外，女性月经期、妊娠期不适合艾灸，以免因艾灸活血，导致月经量增多、流产等。
3、注意保暖：艾灸会使毛孔打开，艾灸后要注意保暖，艾灸后3个小时内不建议吹电风扇、吹空调、洗澡，以免着凉。
4、注意多喝水：艾灸会消耗体内津液，艾灸后要注意多喝水为机体补水，还有利于排毒。
应选择正规医院中医科，由专业医生进行艾灸，降低艾灸风险。艾灸后要注意吃清淡、易消化的食物，如粥、鸡蛋羹、软面条等，保证营养供应，提高疗效。艾灸后常有疲惫感，注意多休息。
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