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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
上脘穴位精准定位是上腹部前正中线，肚脐以上5寸部位。
上脘穴的取穴方法是采取仰卧位，从肚脐中心开始向上量4个横指（通常以一横指为1寸），为中脘穴部位，中脘穴上再量一横指，则为上脘穴。按压该部位时，通常会有酸痛感。
从解剖角度讲，上脘穴在腹白线上，腹壁有动脉和静脉分布，同时还有第7肋间神经前皮支的内侧支分支，深度为肝脏的下缘以及胃幽门部。
从中医方面来讲，上脘穴是人脉重要穴位之一，具有通降脏腑、和胃健脾的功效。对该穴位进行针灸、按摩、艾灸等良性的刺激，能够有效调节脾胃功能，缓解呃逆、胃痛、呕吐、腹胀等症状。
对该部位进行良性刺激时，要由专业人士通过正确手法进行操作，不可以盲目操作，以免诱发其他不适。
需要注意的是，良性刺激该部位只能起到辅助缓解和治疗的作用，但无法彻底的去除病因。因此身体出现不适症状的患者，还要及时前往医院就诊，明确病因后针对性的治疗。
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