小肚子指小腹，小腹总是胀胀的可能是饮食因素、精神因素、妇科疾病、胃肠道疾病等原因引起的。
1、饮食因素：如果经常暴饮暴食或摄入较多容易产生气体的食物，都会对胃肠道功能造成一定的影响，食物在胃肠道堆积，经过发酵后产生较多的气体，容易诱发小腹胀、腹痛。
2、精神因素：若患者长时间处于焦虑、抑郁、烦躁等情绪当中，也会影响胃肠道功能，造成胃肠蠕动过慢，容易出现小腹胀、排便异常等。
3、妇科疾病：如果患有宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病时，也会对周围的组织造成一定的刺激，诱发组织肿胀，可出现腹部发胀、白带增多等症状。
4、胃肠道疾病：如果患有消化不良、急性胃肠炎、胃溃疡等病变，可能会造成胃肠道排空延迟，容易出现小腹胀、腹痛、嗳气、食欲下降等。
但也不排除是其他原因引起，需要及时前往医院完善相关检查，明确情况后再针对性进行处理。平时要多运动，比如慢走、游泳、打太极拳等，能够加强胃肠道蠕动，改善局部的不适。
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