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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
精神疲惫困倦嗜睡可能和不良生活习惯、激素改变、精神神经系统疾病、脑部疾病、睡眠障碍疾病等因素有关。
1、休息不足：平时作息不规律、经常熬夜，由于身体以及大脑得不到充分的休息，因此会出现疲惫、注意力不集中、嗜睡等表现。
2、激素改变：处于月经期、妊娠期、更年期等特殊时期的人群，体内激素发生改变，会对胃肠道以及神经系统造成一定刺激，引起嗜睡、精神状态不佳的表现。
3、睡眠障碍疾病：比如特发性睡眠增多、睡眠呼吸暂停低通气综合征等，会导致有效睡眠时间缩短，引起睡眠不足，表现为乏力、身体疲惫等表现。
4、精神神经系统疾病：如抑郁症、癔症、双相情感障碍等，此类患者通常存在有精神以及心理方面的问题，可能会出现嗜睡、情绪不稳定、精神过于紧张等表现。
5、脑部疾病：比如帕金森综合征、阿尔茨海默病等，容易导致脑组织代谢功能出现异常，引起嗜睡、精神疲惫等症状。
日常生活中患者要早睡早起，保证充足睡眠时间，有助于维持白天的精神状态。如果临床症状严重或持续时间较长，还要及时就医处理。
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