-
-
吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
偶尔一晚上不睡觉危害一般不大。
只是偶尔一天晚上没有睡觉，一般不对身体健康以及体内的各个器官功能造成太大影响，通常无明显危害。
如果受到某种事件刺激，情绪比较激动或者焦虑，由于体内交感神经处于持续兴奋的状态，精神比较亢奋，因此可能会出现晚上睡不着觉的现象。
另外，如果睡眠的环境比较差，比如噪音过大、光线过强，或者睡眠环境突然发生改变，也会对正常的睡眠造成影响，使得晚上睡眠质量不佳或者无法安然入睡。
此类现象属于较为普遍且常见的，偶尔一晚上不睡觉后，只要第二天及时给予休息，能够促使体能恢复，通常不会引起明显的不适。
日常生活中建议养成良好的生活习惯，尽量合理饮食、规律作息、保证充足的睡眠，对身体有好处。如果出现频繁睡不着觉的情况，还要及时就医，配合医生完善检查，明确是否存在病理性因素，并针对性调理。
-
-
滨州市中心医院 普内科
擅长：内科疾病的诊治
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长：普通内科常见疾病...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：心血管内科疾病诊...
-
-
济宁市中医院 普内科
擅长：对内科常见病、多...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：老年性肺结核、老...
-
-
滨州市中心医院 儿科
擅长：儿科疾病的诊治
-
-
在房顶睡觉一晚上皮肤灰暗
在房顶睡觉一晚上皮肤灰暗，可能是环境因素、睡眠不足、血液循环不畅等原因所致，通过改善环境、补充睡眠、加强运动通常可以改善。1、环境因素：在房顶睡觉一晚上，由于外界比较多的粉尘落在皮肤上，所以导致皮肤灰... 详细»
-
-
突然一晚上失眠
如果是偶然一晚上出现失眠不用太担心，一般会在第二天表现为头昏、头沉、注意力不集中、身体疲劳等一些症状，可能会对第二天的生活还有工作造成影响。第二天白天的时候建议补充睡眠来缓解这些不适，如果不能补充睡眠... 详细»
-
-
一晚上不睡觉第二天还不困是什么情况
一晚上不睡觉第二天还不困主要是由于大脑皮层功能活动比较兴奋引起的表现，这种情况多见于那些身体素质比较好的，偶尔的熬夜也不会对身体带来太大的影响。但是如果长期如此就会导致植物神经紊乱、神经衰弱，严重者甚... 详细»
-
-
一晚上尿七八次正常吗
一晚上尿七八次是不正常的，因为这是尿频的症状。在临床上引起尿频的原因很多，有精神上的，也有病理上的。病理上疾病，如尿路感染、前列腺上的疾病，最常见的是尿路感染。尿路感染是病原微生物侵入尿道，而引起的炎... 详细»
公众号
头条号
百家号