隐形眼镜度数和眼镜度数一般是指隐形眼镜度数和框架眼镜度数，隐形眼镜度数和框架眼镜度数可根据公式Fo=Fs/(1-dFs)的来换算。
正常情况下，配眼镜之前需要验光，验光的度数通常是框架眼镜的度数，但框架眼镜度数和隐形眼镜度数并不一样。一般来说，隐形眼镜度数比框架眼镜度数要低一些。
这两种眼镜的度数可以通过公式进行换算，即Fo=Fs/(1-dFs)，其中Fo是隐形眼镜度数，Fs是框架镜验光度数，d是框架镜与角膜距离。
例如，框架眼镜的度数是-4.00D，框架眼镜和角膜的距离是0.012m，套入公式后，隐形眼镜的度数是Fo=-4.00D/[1-0.012（-4.00）]=-3.82D。
两者的换算通常是看-4.00D以及-4.00D以上的情况，-4.00D以下框架眼镜和隐形眼镜的度数差值较小，可以忽略不计。
无论是隐形眼镜还是框架眼镜，都不能随意佩戴，需先咨询专业的眼科医生，以免眼镜度数不当影响视力恢复。日常生活中要注意合理用眼，避免长时间看电子产品。
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