不少人苦苦备孕，但是长时间没有动静，可能会很沮丧，不知道是怎么一回事，到医院进行检查时却好像没有什么问题，其实，能否提高生育能力，除了要有健康的身体条件，还涉及到多种好习惯坚持，能在备孕期间注意细节，保持正确生活方式的人大多容易受孕。
一次就怀孕的女性会有哪些好的习惯呢？
1、算准排卵期去同房
一次就怀孕的女性会推算自己的排卵期，并在排卵期去同房，自然一击即中，可以实现一次就怀孕的目的。因为排卵期会排出卵子，和男性精子相互结合会形成受精卵，从而怀孕。
排卵期可以通过自己的月经情况去推算，也可以留意身体变化，如果能坚持在排卵期去同房，受孕的机会比非排卵期要高出许多。排卵期基础体温会升高，阴道分泌物增多，同时有排卵疼痛，这些信号不要忽略。
2、多运动增强体质
平时加强身体锻炼，控制自己的体重，同时增强体质，可以让自己受孕的成功率提高，有的人因此一次就成功怀孕了。健康运动是良好习惯的一种，在运动过程中掌握方法，除了增强体质，保持身体循环和代谢良好，还能在运动之后调节内分泌，而拥有健康的身体且抓准机会去同房，容易受孕。
有的人平时不锻炼，后续过度肥胖又影响着内分泌，想要成功受孕的难度就增大。
3、保持健康饮食习惯
掌握科学的饮食方法，确保人体需要的营养提供，在营养满足需求之后作为原材料促进生殖系统健康，可以保持卵巢，子宫功能正常，而这些生殖器官健康有保障，自然就容易受孕。
有的女性迟迟都没有听到好消息，原因是持续饮食错误，有的人暴饮暴食，高热量饮食而肥胖，也有的人过度控制饮食，为了保持苗条身材不吃东西，会因为营养缺乏而体质下降，这两种极端的状态都会影响生育能力。想要自己一次就能成功怀孕，应该做到饮食的规律，同时荤素合理搭配，基本营养需求要满足，不能某些物质获取过多，也不能营养缺乏，才能确保生育能力正常。
综上所述，能一次就怀孕的女性大多会保持良好习惯，这些正确的生活方式除了让自己保持好的状态，还能提高生殖系统健康，拥有健康的卵巢和子宫，是成功生育的必备条件。那些尝试了很长时间没有动静的女性，不妨照着做。
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