生活中许多人都有喝酒的行为，无论是自己酒瘾重喜欢喝酒，还是朋友聚会，工作应酬喝酒，都会在酒精获取后增加肝脏代谢压力，因为肝脏是代谢酒精的主要场所。关于喝酒的弊端，对身体会构成哪些危害应该去了解，如果不想承担这些影响，坚决做到滴酒不沾。
适量喝酒跟滴酒不沾，哪一个更长寿呢？
有的人喜欢喝酒且毫无节制去喝酒，饮酒量过多可能会醉酒，酒精中毒，甚至催化某些疾病的形成。
适量喝酒不代表就能获得好处，有的人虽然有节制，饮酒的量不多，会控制好量，但一样获取着酒精，相比那些滴酒不沾的人来说肝脏代谢酒精压力自然增大，其他条件相同的情况下适量喝酒一样有引发疾病的风险，相比滴酒不沾的人来说想要长寿的难度大些。
能坚决做到不喝酒，一口酒都不喝，自然不会获取酒精这物质给健康构成威胁。想要实现长寿目的，远离酒精很重要。
经常喝酒有哪些弊端？
1、损伤肝脏
经常喝酒是肝脏疾病入侵的导火线，越来越多的人肝脏病变原因在于爱喝酒，喝酒后上瘾，短时间内想要戒酒很难。
但酒精在人体肝脏代谢，获取的酒精量多，肝脏代谢压力大，还会损伤肝脏细胞，容易让肝脏细胞变性，坏死，甚至增加酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病患病风险，有的人肝脏癌变，原因是酒精属于致癌物质的一种。不想肝脏受累，出现严重肝脏问题，还需在生活中坚决做到不喝酒。
2、刺激胃粘膜
经常喝酒的人胃黏膜容易受损，特别是爱喝烈性酒。烈性酒特点是酒精浓度高，在喝酒的过程中会感觉口腔、咽喉、胃部有灼热感，是身体受刺激的表现，明知酒精有危害还总是酗酒，会让胃黏膜在受损后出现病变，容易引发炎症，甚至加速溃疡的形成，后续容易胃痛，消化异常。
为了胃部保养考虑，除了谨慎饮食，还要坚持做到不喝酒。
3、增高血压
那些血压波动，无法保持指标稳定而带来慢性疾病的人，要自我反省，综合自己的个人行为找出原因，有时长时间大量喝酒，血压会高居不下，进而加速高血压的形成，而血压波动，血管又会受损，甚至带来其他并发症。
应该在生活中保持好的习惯，坚决做到不喝酒，没有酒精获取影响血压变化，指标才能保持稳定。
-
-
重庆市第四人民医院 体检中心
擅长：乳腺癌的早期筛查...
-
-
惠州市中医医院 体检中心
擅长：中西医结合治疗糖...
-
-
北京市和平里医院 体检中心
擅长：各种老年常见病的...
-
-
北京妇产医院 优生咨询门诊-围产保健科
擅长：优生优育指导，孕...
-
-
北京妇产医院 儿童发育与干预门诊-妇幼保健科
擅长：熟练处理儿童保健...
-
-
桂林市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿童营养，小...
-
-
北京大学肿瘤医院 肿瘤放疗科
擅长：晚期肿瘤的姑息放...
-
-
北京大学肿瘤医院 肿瘤放疗科
擅长：乳腺癌的放疗与综...
-
-
备孕必须滴酒不沾吗
备孕通常不是必须滴酒不沾。不过，备孕期一般不建议喝酒。正常情况下没有严格要求，备孕时必须滴酒不沾，不过酒的化学成分是乙醇，备孕期间一般不建议喝酒。因为酒当中所含的化学成分，可能会损害男性精子，影响男性... 详细»
-
-
适量饮酒有益健康？3种人，最好做到滴酒不沾
众所周知，酒是生活中常见的饮品，其种类较多，常见的就是红酒，啤酒，高粱酒，白酒等。这些酒的酒精含量不同，品尝起来口感也有很大的差异。一般来说，适当喝酒对人体健康有一定的好处，可以起到美容养颜，活血的作... 详细»
-
-
适量饮酒有益健康？这3种人，最好做到滴酒不沾
饮酒一直都是生活中很常见的事情，而酒文化在我国也传承已久。日常小酌一杯是很多人生活中的一种小小乐趣，且喝一些小酒对身体的健康有帮助。疲惫的时候喝一点酒可以放松身体，更加容易入睡，喝红酒还可以延缓衰老、... 详细»
-
-
“适量喝酒”和“滴酒不沾”的人，哪一个更健康？一次性告诉你
那些对酒精依赖的人多有喝酒的行为，而酒精不断获取带来的影响多种多样，包括肝脏受损、血压波动、胃黏膜受刺激、心脏压力大等，如果能去了解喝酒的危害，并约束自己远离酒精，才能保持健康。不过，有的人适量喝酒，... 详细»
-
-
“适量喝酒”和“滴酒不沾”的人，哪一个更健康？一次性告诉你
喝酒这种行为许多人都有，无论是自己爱喝酒，本身有酒瘾而忍不住去喝酒，还是逢年过节朋友聚会喝酒，工作应酬喝酒，均会获取酒精给身体带来伤害。酒精是致癌物质，已经是多种疾病出现的导火线，要约束自己坚决做到不... 详细»
公众号
头条号
百家号