宫颈癌切除子宫和双侧卵巢后，需要进行一系列的保养措施，以帮助患者尽快恢复健康，降低并发症的发生。下面是一些建议：
1. 饮食调理：饮食应当均衡，加强蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等；增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如西兰花、胡萝卜等，有助于增强免疫力，促进康复。
2. 避免压力：减少工作和生活中的压力，保持心情舒畅，有助于恢复身体和精神的健康。可以通过心理咨询、瑜伽等方式来缓解压力。
3. 定期复查：术后定期复查非常重要，以监测癌细胞的复发或扩散情况，及早发现异常。定期检查包括阴道镜、妇科液基细胞学检查、B超等，具体频率和项目可以根据医生的建议来确定。
4. 保持良好的个人卫生：注意外阴和阴道的清洁，每天淋浴一次，避免使用含有刺激性的洗液和肥皂，使用纯棉的内裤，避免过紧或过松的内裤。
5. 合理运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，提高抗病能力。可以选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，但要注意不要过度劳累，避免受伤。
6. 注意药物使用：遵从医生的建议，按时按量口服药物，尽量避免自行调整药物剂量和使用抗生素。
7. 定期随访：预约定期随访，定期复查，及时发现异常情况，以便及时治疗。
总之，宫颈癌切除子宫和双侧卵巢后在饮食、心理、运动和生活规律等方面都需要做出调整和改变，特别是定期复查和随访非常重要。与医生保持沟通，根据个人情况制定适合自己的保养计划。
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