血稠的症状主要表现是头晕、餐后易困、记忆力减退等，早期的血稠患者往往晨起时伴有不同程度的头晕，症状有时不明显，在早餐后会得到缓解。白天的精神状态不是很好，易困，特别是在餐后需要睡一会才能精神。血稠严重时会出现活动之后气喘的现象，这是因为血液粘稠不易流回心脏引起的。血稠的治疗主要是以药物治疗为主，在治疗期间要搭配科学的饮食，如果病情比较严重需要住院输液治疗，具体治疗方法也是因人而异。
怎样有效预防血稠
1、多喝水：起床后，餐前一小时以及晚上睡前一分时都要补充一些水分，多饮水可以使血液变稀，利于改善血稠的症状。喝水也有讲究，不要喝过冷的水，也不适宜喝盐水，就喝温开水就可以，使这些水充分的进入细胞内，可以起到稀释血液的效果。
2、多吃防止血栓形成的食物：可以多吃黑木耳、香菇、菠萝、蓝莓等这些水果，同时也要多吃一些具有抗凝作用的食物，比如西红柿、生姜以及葡萄等。另外像胡萝卜、山楂、玉米和香芹等都有降脂的作用，这些食物对于预防血稠都有非常重要的作用。
3、多吃豆制品：因为豆制品中含有非常多的卵磷脂，它可以帮助血液中胆固醇颗粒变得更小，降低胆固醇在血中的含量，帮助人们更好的预防血稠。
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