坐月子是指女性生产完后的第一个月的生活，出现坐月子的时候小腿酸痛的情况大多是由于腿部受了寒凉造成的，因为女性产后身体非常虚弱，容易受凉，一旦受凉就会伤及关节，所以无论是什么季节坐月子，都需要做好保暖工作，不要把身体直接暴露在外，如果不注意就会长期受到月子病的困扰。
一、坐月子小腿酸痛的解决方法
1、如果是受凉引起的酸痛症状，需要最月子期间积极治疗，防止月子病的产生。患者可以通过对局部进行热敷、按摩、艾灸等方式来处理，也可以到专业机构做中药药浴来驱散寒气。
2、如果说是产后缺钙造成的就要补充一些钙片，或者在饮食上多喝鱼汤、骨汤、牛奶来改善。
3、月子期间是不建议女性下床活动的，更不能劳累。
二、坐月子注意事项
1、坐月子的时候首先是调养产妇的身体，要多观察产后恶露的排出情况，或者剖腹产以及做了侧切的女性还要注意伤口的恢复情况。
2、另外产后的女性需要静养，还要保持心情愉快，不仅可以促进乳汁分泌，还能预防产后抑郁症的出现。
3、在饮食上要更加注意，除了多喝汤保障产奶量之外，新鲜的蔬菜对于产后身体的恢复也很重要。
4、要多睡觉和休息，不要提重物等。
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